しなくちゃな事は「したい」に脳内変換するとできちゃう!?


最近こんな本読んでたりします。


ソース―あなたの人生の源はワクワクすることにある。


専業主婦になってから、やらなくちゃならないこともやりたいことも
わんさか出てきて、どーしたもんだかと思っていたんですが
この本を読むと、どうやら「やりたいと思ったことを全部やる」が
うまくいくようになるコツらしい。

とはいえ、例えばお洗濯もしなくちゃだし、
お夕飯も作らなくちゃだし、
主婦って結構忙しい。

忙しい~と言ってると、後回しにできる「お掃除」なんかが滞ってしまって
そうなると編み物とかやりたいことがその次になってしまって
…できないじゃん!(`へ´)プンプン

となっていたのですが。




いい方法を考えつきました。
とりあえず、絶対しなきゃいけないことは、言い方を変えて
「これはやりたいことなんだよ~」と
自分をだましてみたらいいのではないだろうか。


花イラストライン


つまり、「ガスコンロが汚れてる~。お掃除しなくちゃ~!」と思っていたのを
「ガスコンロお掃除したらきれいになって気持ちよさそう!お掃除したい!」
と言ってみる。

それまで「ガスコンロのお掃除しなくちゃ」と言ってた時は
頭の中に"汚れたガスコンロ"が思い浮かんでたんですが
「ガスコンロのお掃除したい~!」
「ガスコンロのお掃除したい~!」
と言ってると、何故か"きれいになったガスコンロ"が思い浮かんで
お掃除したくてしょうがなくなってきたんですよ。

多分、「したい」という言葉には「したらいい気分になる、楽しい」という
イメージがくっついてるんだと思います。
だから、「○○したい」と言う時に、そのお仕事ができた時の
すっきりした様子をイメージするのがいいと思う。

これを思いついてから、私のTo Do リストは
「洗濯」
「ゴミ捨て」
「玄関掃除」
あ~こんなに仕事が溜まってる~…ではなくて

「洗濯したい☆」
「ゴミ捨てしたい♪」
「玄関掃除したい(^○^)」

…と「したい」をつけて書くので、
見てるだけでやる気になっちゃうのでした。あはは。
何度も声に出しても楽しくなるよ。

良かったらやってみてね~♪


おそうじ




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